problemy z tu

[...] inne spojrzenie i cele. z kolei jak nie będę pisał moich wypocin w jednym konkretnym miejscu to będę zalewał wasze dzienniki treścią wcale tam niepotrzebną. ach te problemy filozofa. pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78ebaf65ea2b4651a9bad7e4c32f9f61.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93e1c9f275ca48aba55e8f6f3347e33d.png [...]

A podsyłałem linka na forum wege, gdzie kobieta (nie wegetarianka, ale tam czasem piszą ludzie którzy trafią z moich stronek) opisywała swoje problemy zdrowotne? Podejrzewała boreliozę, okazało się że ma alergię na mleko. Strasznie jej ten nabiał po stawach poszorował. Zresztą dla wszystkich mających problemy ze stawami nadmiar białka zwierzęcego [...]

[...] 4s 8. Spięcia brzucha ławka skos- 4s 9. Unoszenie nóg w zwisie 4s 10. Allachy z gumą 3s Polotu dziś nie było, ale i tak nawet dobrze wchodził ten trening. Co prawda, trochę problemy ze skupieniem się, ale dało rade, jestem zadowolony ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po [...]

[...] na siebie jestem zły. Wczoraj wieczorem standardowo - robiłem sobie jajecznice i naszedł mnie smak, by dodać tam odrobinę cebuli. Dawno nie jadłem to mówię - spróbuje, może problemy się skończyły, a taka ilość nie powinna zaszkodzić. No, ale cóż, myliłem się }:-( O ile od razu nie było żadnych problemów, bo też chwilę później poszedłem spać, tak [...]

[...] patrzą pracodawcy teraz jako bardzo dobra znajomość Excela to właśnie tabele przestawne i (o zgrozo) wyszukaj.piono i jeżeli - ludzie naprawdę tego nie umieją i mają z tym problemy... Teraz zaczynam się bawić/uczyć SQL i MySQL, bo coraz więcej ogłoszeń stawia ich znajomość jako cenną dodatkową umiejętność. A SQL jest naprawdę logiczny. Na tyle [...]

[...] tu poszlo latwo ,czulem dokladnie jak miesnie pracuja 3)Uginanie nóg leżąc 4 serie 20,15,12,10 1x20x60kg,1x15x70kg,1x12x75kg,1x10x80kg tu juz mialem problemy przy 75kg ale chwile odpocząłem i robilem dalej 4)suwnica lezac (wypychanie w gore) 4 serie 12,12,10,10 1x12x100kg,1x12x140kg,1x10x180kg,`1x10x220kg tu zrobiłem [...]

[...] w kraju o której jednak nie woidzę sensu tu dywagować. MRoshi Ja proponuje podzielić dział na rozdziały: samoobrona na ulicy, broń biała, broń palna, praca w służbach, problemy prawne, nowinki ze świata samoobrony itd. wtedy większość z nich będzie świeciła pustkami. Sam napisałeś ze większośc działu skupia obecnie tylko jedna tematyka [...]

[...] powtórzeń - źle. Też się tak kiedyś podciągałem, ale o szerokości grzbietu mogłem zapomnieć. Masz się podciągać do klatki, a więc musisz być odchylony, jak będziesz miał problemy, możesz ubrać pas, żeby usztywnić prostownik, może to coś pomoże - sam musisz sprawdzić. Ściąganie drążka wyc. górnego do klatki - tragedia. Ciągniesz to tylnym [...]

[...] pamiętam że jak zdarzała się taka sytuacja pominięcia posiłku to wstawałem w nocy i go jadłem lub wypijałem szejka.:-)) Długo to nie trwało bo zaczynały sie na drugi dzień problemy żołądkowe lub nie wysypiałem się. {:-( Szybko od tego odszedłem i uznałem że lepiej się juz podnosi kcal kanapką z Maka:-D Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu [...]

[...] ograniczenia ale tu luz. Wymieniłem produkty, które na pewno nie zaszkodzą, więc na nich będę bazował. Do porcji węgli fatu max 5 g, większe ilości powodują jeszcze większe problemy trawienne. Tak że w odstawkę idą produkty które najbardziej lubiłem i teoretycznie trwaiłem czyli produkty z pszenicy. Pisze teoretycznie trawiłem bo wczoraj się [...]

Bardzo dziekuje, Wam wszystkim. To co obiecalem, bo i tak nie zasne.. Mialem sie przespac, ale nic z tego – emocje, skurcze, obolale miesnie, te sprawy – napisze wiec na goraco i bedzie z glowy. Tym raziem opowiesc raczej krotka, bo ile razy mozna sie rozwodzic nad tym samym tématem.. Jak pisalem Wam rano wstalem dzis rzeski, wyspany i.. niemal [...]

A czemu by nie 8-) Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów [...]

[...] szkolnej drużynie pełnię zaszczytną rolę libero i obieram zagrywkę raz z lepszym raz gorszym skutkiem:) Ale powoli jakoś posuwam się w tym do przodu:) Paradoksalnie mniejsze problemy mam z przyjeciem zagrywki z wyskoku a dużo większe problemy sprawia mi zagrywka "szybująca" :) Gdy piłka spada przede mna to jeszcze nie problem bo [...]

[...] opieprzyć małą pake cukierków (dokładnie skitellsów ale tu i tu sam cukier:P), miałem poćwiczyć jednak plany się pokrzyżowały [w planie był basen jednak jako outsider miałem problemy:) nevermind /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/622c5795f1744f9a923cbf5aa4fd4161.png btw - mój pierwszy rok na forum:) jak odnajde fotki jak wyglądełm rok tem a teraz - omg:) sfd [...]

Nie mam czasu na regularne wypiski tutaj, ale staram się na bieżąco chociaż miskę spisywać. Niestety dalej mam z nią problemy, bo za dużo na głowie i gotowanie, czy robienie zakupów schodzi na dalszy plan. Postaram się lepiej organizować w tym temacie. Miska z piątku coś się nie zapisała. Trening był dopiero w sobotę, jutro mam personalny z [...]

[...] czy zrobić "wycieraczki" jak dzisiaj na skillu, T2B czy innych banalnych ćwiczeń. Pizgać sztangą może każdy, pizgać sobą to już wyższa szkoła cf %-) Gdyby ktoś się zastanawiał, co tam u Oli- problemy początkującej crossfitterki :)) /SFD/Images/2016/2/9/9f0273107e754d63ae880b4ce9f93e9c.jpg Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-02-09 21:30:53

[...] będę chodził sobie na siłownię do brata drugiego mieszka trochę daleko ale będę biegał do niego ćwiczyć i ma mniej sprzętu...ale dam rade tylko tam na pewno tez będą problemy wogole już 3 dni jestem w domu po szkole i szok nie chce mi się mieszkać tutaj...i jak ja mam wyzdrowieć...?jak lekarz mówił ze to wszystko przez [...]

[...] a tak naprawde pewnie to samo w innym opakowaniu tzn koperta i pasek z nowym designem, i problem jak byl tak i tu jest. Dlatego o to pytalem, bo rozne modele maja z tym problemy, nawet pulsometry polar. Co do treningu to ja tez nie patrze na pulsometr caly czas, bo to nie realne, ale zerkanie os czasu do czasu jak najbardziej ok. Co do [...]

[...] jeść. Ale jak nasz z tym aż taki problem to może warto zmienić sport? Kocham jeść a potem wyzuty sumienia złość itp, bez sens. Eliminujesz z życia to co u Ciebie powoduje problemy i tyle. Doa mnie wybór jest jasny. Co mi daje większa przyjemność? Rozwój? świetne samopoczucie? Świadomość ze się spełniam? Czy zarcie syfu? Traktuje to w ten [...]

[...] klatki - tutaj pojawiło się wiele wariacji. Ćwiczenie szło ciężko od początku, zamiast pleców angażowałam mocniej mięśnie dwugłowe. Nachwyt szeroko sprawiał mi najbardziej problemy. Im węziej tym lżej. 3a. Wnosy z opadu - bardzo miłe ćwiczenie na wzmocnienie dolnej części grzbietu 3b. snatch jednorącz - doszłam do 10kg, potem było już za ciężko [...]